Гризане на ноктите: Причини, вреда, лечение

Гризането на ноктите е сред най-честите вредни навици. Може да се появи в ранна детска възраст и да продължи през целия живот. Тази навик е психологичен проблем с негативни последици за здравето. В тази статия ще разгледаме какви са причините за гризането на ноктите, защо е вредно и как се лекува.

Причини за гризането на ноктите

Гризането на ноктите е често свързвано с нервност и тревожност. Хората, които се чувстват нервни или стресирани, имат нужда да гризат ноктите си, за да се успокоят. Гризането на ноктите може да бъде и реакция към важно житейско събитие, като загуба на близък човек, раздяла, преместване в нов град или нова работа.

Навикът за гризане на ноктите често се появява още в ранна детска възраст и продължава до зрялост или до живот. Възможно е да се наследи от родителите или да се е появи като реакция към стрес в детството. Стресът-причинител може да е от емоционален вербален характер – до сериозна промяна или насилие, които са се случили на детето.

Защо гризането на ноктите е вредно за здравето?

Гризането на ноктите носи редица проблеми за здравето. Тази навик води до нараняване на кожата около ноктите и до инфекции. Често неправилната и назъбена форма на ноктите води до поява на гъбички и бактерии, които се заселват и заразяват целия нокът.

Гризането на ноктите влияе и върху здравето на зъбите, тъй като износва зъбния емайл, а това води най-малкото до синдром на чувствителните зъби.

Съдържащите се бактерии, микроби и яйца на паразити под ноктите и по ръцете директно навлизат в тялото на хората, които гризат ноктите си, което може да доведе до допълнителни здравословни проблеми – вирусни, бактериални и паразитни инфекции.

Как се лекува гризането на ноктите?

Ако някога сте се опитвали да спрете гризането на ноктите, но не сте успявали, има редица начини, чрез които да подходите към справянето с този проблем.

1. Първата стъпка е да определите психологическата причина за гризането на ноктите. Ако сте стресирани или тревожни, консултирайте се с психолог или психиатър. Би било полезно, например, да се присъедините в групи за подкрепа (включително и онлайн), където да споделите опита си и да получите съвети от други хора, които се борят със същия проблем.
2. Друг начин за лечение на гризането на ноктите е да използвате продукти, които ще ви помогнат да избегнете този навик. Например, можете да използвате спрей или специален лак за нокти, който ще направи ноктите ви неприятни на вкус и ще отблъсне гризането им.
3. Друг устойчив начин за лечение на гризането на ноктите е да се използват техники за релаксация, като йога, медитация или дълбоко дишане. Тези техники могат да ви помогнат да се успокоите и да се отървете от тревогата и нервността, които може би са причината за гризането.
4. Много клиенти съобщават, че ноктопластиката, укрепването на ноктите с гел/акрил или маникюрът с гел лак са били достатъчна мотивация и бариера за тях, за да прекратят навика за гризане.

Гризането на ноктите е винаги психологичен и поведенчески проблем, който може да доведе до негативни последици за физическото здраве. Ако страдате от този навик, е важно да определите психологическата причина за него и да използвате различни техники за лечение. С тяхна помощ ще възвърнете здравето и красотата на ноктите си, а козметиката е удачен помощник, докато този процес продължава.

Виж още: Кои са най-добрите практики за дезинфекция на инструменти и аксесоари в салона за маникюр?